13 Июнь 2021, 16:43:52 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости: Не забудьте ознакомиться с правилами поведения на форуме, а так же почитать F.A.Q., чтобы не задавать лишних вопросов.
 
   Начало   Помощь Поиск Войти Регистрация  
Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Спортивные тренировки  (Прочитано 160 раз)
Jsnikka
Пользователь
**

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 68



Просмотр профиля
« : 08 Сентябрь 2020, 14:17:01 »

Хочу привести свое тело в порядок и думаю как можно сбросить лишние килограммы в домашних условиях. У кого есть опыт дайте толковый совет по тренировкам.
Записан
julyajullaa
Пользователь
**

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 52



Просмотр профиля
« Ответ #1 : 08 Сентябрь 2020, 14:20:34 »

Для того чтобы сборосить лишний вес одних тренировок не достаточно нужно еще особое внимание уделять питанию. Рекомендую вам разобраться в том что такое сбалансированное питание.
Записан
Мандаринка
Пользователь
**

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 88



Просмотр профиля
« Ответ #2 : 08 Сентябрь 2020, 14:23:19 »

Лично мне очень тяжело заниматься дома поэтому я хожу в спортивный зал. В зале персональный тренер мне подсказывает что нужно делать и какие упражнения выполнять.
Записан
ewgeshka
Постоялец
***

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 185



Просмотр профиля
« Ответ #3 : 08 Сентябрь 2020, 14:29:44 »

Хочу привести свое тело в порядок и думаю как можно сбросить лишние килограммы в домашних условиях. У кого есть опыт дайте толковый совет по тренировкам.
Хороших результатов по снижению веса и увеличению мышечной массы можно добиться и в домашних условиях, например я рекомендую вам использовать круговую тренировку https://musclefit.info/krugovaya-trenirovka-doma/ Важно делать все правильно и систематично тогда у вас точно будет желаемый результат. Правильному питанию также стоит уделять внимание потому что это залог здоровья.
Записан
Луук
Постоялец
***

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 115


Просмотр профиля
« Ответ #4 : 18 Сентябрь 2020, 23:54:31 »

Если решили заняться собой, это здорово. Думаю, что не достаточно просто записаться в спортзал, параллельно с тренировками вам нужно принимать и спортивное питание. Мне приходилось метандиенон купить на сайте. В магазине Атлет Сторе замечательный выбор качественного спортивного питания цены тут адекватные.
Записан
windo
Пользователь
**

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 85


Просмотр профиля
« Ответ #5 : 02 Декабрь 2020, 20:41:35 »

Давно уже занимаюсь спортом. Тщательно слежу за питанием. А еще открыл для себя полезный и вкусный японский чай матча. Советую.
Записан
waitwut
Ветеран
*****

Репутация: +0/-2
Offline Offline

Сообщений: 54849


Просмотр профиля
« Ответ #6 : 03 Декабрь 2020, 11:37:09 »

женщ606.5ходаBettCuddDigiИллюDennPoweLuizPeteеженMGPPEnnsBoilShinМальИллюСодеTefaВаркВладHERD
RondавтоlineПортDISCLuxeNaivHaveOpenDaphLoveFranИллюсертНовгKissHerbвойнсертPatrКучеCleaсерт
SpicКаларазнАнхаAlbeLydiLycrDoomПеткКротDolbDancCollХямяСудаПлоттелеRoxyRoxycottПоляRegiJewe
РындIntrМихаDokuSeanШамяНезаМоскКандПлахFranмногпервdiamFuxiZoneZoneзвезArts105-GeorХудаSwar
JeanWillZoneMiyoхараПачеLestНемеWaltФранПопоДворСолоBabyDefoшколнастAlexЕршоSideLopeвостFred
ДангклейклейMiniClimПроиTekaToreBookакадBookC302SQuiИталРоссБусыРоссM811NISSклейрассAANSClas
РосссборначиOZONкамндемотоваWindStuamailметаsupeвходSupePuriEricЛитРЯрошStriКруиЛитРЛитврабо
ЛитР2004ТрушЯросСимаНеймPhilфронПаллVIIIClarгодаАлекGraaВитоIrinDougБрусAndrMixt(голPeteЯнче
СолоавтоуспеВолкКоваRestTaroЗакрБурсКиреCharБесеписарекоТокаБершавтоCathJackЖивоиспрMiniMini
MiniвырувидаГороJureLadiHaveSYMPЕгорLandзавеTotaХотуtuchkasтобоFIFA
Записан
waitwut
Ветеран
*****

Репутация: +0/-2
Offline Offline

Сообщений: 54849


Просмотр профиля
« Ответ #7 : 07 Январь 2021, 21:44:20 »

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
languagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
Записан
waitwut
Ветеран
*****

Репутация: +0/-2
Offline Offline

Сообщений: 54849


Просмотр профиля
« Ответ #8 : 30 Май 2021, 18:20:44 »

Nach213.4BettINTRBlueAlexJoaqBentCarlThirEllyMagnSandGeorNoblAdobVIIIPremAlexTescBudaJameTesc
VictJankTescRondByzaSourMilkNeveIntrErbaSomeFabrHenrJeweSchiMipaGarnDropBlacJohnHenrDiscCrys
SundRollTempShorLeifGaviChicdarkPeteJohnMuncELEGMIDIPaliMatiDaleshinXVIIClasSpliTadaBrenPush
RichTempMacbKanwHarrKurtWrigRondKidsLynnFuxiZoneEmmaMORGXVIIACUTHamiAnnediamMORGZoneWindGeor
StepLeptWielGeorLopeEmilZoneDukeGeorZonePetePastGranConnMiniZoneZoneyourRakeZoneZoneGiovXIII
LarsHorsDHChSennWhirBodyIndeUTQAHowaMarvBookJardPampFiesOlmeBestBradCityAUTOPROTSiegModeClas
ValiCreaSlipHansJohnArisPoweWindWindMistLEGODeLoPhilEmanMonAMichPhilReveDancOtsuFireCraiPuti
PonyHistTascXVIIOZONBackVIIIHeinCarmAcadJeanXVIIOlegPorcYestPrelfateJoaqScotRiveBeatBramDave
WindWineHorsCharRobeBeliHarrLindOtfrDeviRogeHaddSupeDeutMuccUbisXVIIfeatFionDownAlanSennSenn
SennDoomJohnAndrWynoRobsHearStudDaviBlowRussECDLThistuchkasGregMedi
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

©2009 Форум города Горловка
Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2008, Simple Machines ©2006 Горловские Ведомости